各種運動熱量消耗量表 三、計算方式為體重x 時數x 消耗卡數。 你可用下列的 ... 公斤的人,自由式游泳45 分鐘,消耗熱量為60 x 0.75 x 5.6 = 252 卡(p.s 約等 ... 5.1 跑步速度8 公里/小時. 10.0.
卡路里計算器 - Dr.eye Health 請填寫體重: 公斤 重新 計算運動熱量 2014-06-09 攝取 熱量: 0 大卡 消耗 熱量: 0 大卡 © 2009 Inventec ...
雅得麗生活診所-熱量消耗計算與運動熱量消耗表 運動熱量消耗表. 運動項目. 消耗熱量. 運動項目. 消耗熱量. 下樓梯( 12公里/小時). 7.1大卡. 上樓梯( 16公里/小時). 18大卡. 騎腳踏車( 8.8公里/小時). 3大卡. 走步( 4 公里/ ...
運動消耗- 實用查詢 運動消耗欄目屬於一把刀實用查詢大全的生活類別。我們提供了逛街、游泳、騎車、泡澡、開車、打球、洗碗、爬樓、洗衣、跳繩、工作、午睡等約40項活動消耗的熱量, ...
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MyFit-我的健康管理網站 運動卡路里 運動卡路里消耗計算 家務類 玩樂類 運動類 其他 ※點選下方的列表可取消選取 你的 卡路里消耗量: ...
活動熱量消耗 有效的運動法 1.運動的好處: a.增加新陳代謝,增強免疫力。 b.消耗熱量,有益體重控制。 c.增加心肺功能,紓 ...
運動與熱量 - HK-Doctor Home Page 運動項目 所消耗的熱量(以一個體重60公斤的人 運動三十分鐘計算) 散步(時速5公里) 游泳(蛙式每分鐘20碼) 哥我球 踏單車(時速60公里) 網球 健身舞 籃球(半場) 排球 緩步跑 跑步(時速10公里)